運動は定期的に!

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ずっとお休みだったバレーボールの練習が再開しました!

 

春休みは卒業式とか入学式のための会場設営がされている関係で、ずっと体育館が使えないんですよね・・・(涙)。

小学校の体育館を使わせてもらっているので文句は言えませんが、こういった時期は運動不足になってすぐ太ってしまいます(汗)。

案の定、今回も2キロくらい増えちゃいました・・・。

 

しかも久しぶりにバレーやったら、腕にはあざができるし筋肉痛になるし、大変でしたね(涙)。

バレーボールの練習がない日でも、やっぱり軽く走ったりボールを使ってストレッチとか軽く運動しないと、すぐに体がなまっちゃうんですね。

これからは毎週休まずに頑張ろう!

 

やっとインフルエンザの患者さんも減ってきました!

このブログ記事について

このページは、りゅうきが2012年4月18日 14:19に書いたブログ記事です。

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