2020年9月アーカイブ

以前使っていたスポーツ施設が来週からやっと使えるようになるので、またトレーニングに通おうと思う薬剤師です。

昨年は糖質制限ダイエットして、同僚薬剤師たちからも「やせた?」って気が付かれるくらいやせられたんですが、糖質制限をゆるめたらあっという間に戻ってしまいました(涙)。
糖質制限ダイエットはリバウンドしやすい、という話も聞いたので、それ以来は糖質制限はほどほどにして、筋トレとか運動とか、あとはサウナなんかに行くようになりました。
でも新型コロナウイルスの影響でずっとそのスポーツ施設が閉館していたんですが、やっと来週から再開されます。

昨年から5キロも太ってしまったので、今度はしっかり体を動かして、リバウンドしないようにしたいと思います。

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