りゅうき: 2018年9月アーカイブ

台風の影響だったり、秋雨前線の影響だったり、なんだかすっきりしない天気が多いですね・・・。

この週末は各地でかなり荒れそうですが、台風一過のあとは天気もよくなって暑くなりそうです!
じつは週明けに一泊温泉旅行に行くんですが、最初はこの台風で延期しないとダメか!?と思ってました(爆)。
でも夏にも台風が心配でキャンプをキャンセルしたんですが、結果的には早めに通過したのでキャンプ行けたな・・・という感じでした。
なので今回もギリギリまで待ってみようと思ってたら、案の定(?)台風は当初の予定より早めに通過することがわかり、月曜は雨の予報だったのが明け方には雨が止んで晴れマークがつきました!

まだ安心はできませんが、とりあえず調剤業務もがんばって温泉楽しみにしています~。
なかなか痩せないこの体・・・。

いや~本当に体重が落ちないんです。
先月くらいから走り始めてもう一か月半くらい経ちます。
普段の薬剤師業務では汗なんてかかないので、最初は足やひざを痛めないようにゆっくり走り始めました。
「距離」ではなく「時間」に重点をおいて最初は20分。
20分だと体脂肪も燃焼し始めないとは思いましたが慌てないように・・・。
そこからスピードは変えずに時間を30分、45分、55分と徐々に延ばして行きました。
現在では少しきついですが70分まで伸ばしています。
走るコースも毎回変えて、飽きの来ないように工夫をしています。
体脂肪は落ちてはいるのですが、体重が落ちないのですよね。
年齢というものは本当に怖いですよね。
もう少し続けて行こうと思います。

でも食の秋が来てしまいますね(爆)。
こちらも制御できるか・・・。

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